题目:
下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?
A、多晒太阳答案
B、少做运动
正确答案:A
解析:
骨质流失是一种自然现象,骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易导致骨折。
采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松:
1.均衡饮食,确保摄取足够的钙质和维生素D;
2.适量的阳光有助身体制造维生素D,以帮助吸收钙质;
3.恒常运动,尤其是负重运动;
4.维持适中体重;
5.避免吸烟;
6.控制饮酒;
7.避免饮用过多含咖啡因的饮品,例如:咖啡及浓茶 2021年每日更新蚂蚁庄园答案
请点击:蚂蚁庄园今日答案
版权所有,转载请注明出处。
转载自 <a href="https://www.editbook.cn/2818.html" title="【答案】下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?" rel="bookmark">【答案】下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松? | 书写文摘</a>
上一篇 【答案】小熊猫是幼年的大熊猫吗?
下一篇 【答案】虾的心脏位于身体的哪个部位?
如果喜欢这篇文章,欢迎订阅书写文摘以获得最新内容。